2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1666 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 184.87g.
朝食: Buttella Sonnenblumen Öl, Gut & Günstig Honig, J. D. Gross Arriba 85%, Молоко (2% Обезжиренное), Авокадо, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Овсяноблин. 昼食: Чечевичный суп, Grafschafter Balance Brot, Arla Kaergarden Gesalzen, Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Фунчоза. 夕食: Фунчоза. 軽食/その他: Кекс фруктовый в кружке. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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