2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1164 kcal
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脂質: 86.17g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 40.52g.
朝食: Окей Сыр Плавленный с Грибами, Чай. 昼食: Капустный Салат, Макдоналдс Нагетсы . 夕食: Избенка Сыр Адыгейский, Останкино Сосиски Сливочные, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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