|
Dags att börja deffa igen. 5v deff incoming. Siktar på 77kg.
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
2137 kcal
|
脂質: 34.36g | たんぱく質: 209.55g | 炭水化物: 225.56g.
朝食: AXA Berries Musli, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Body Science Whey 100%. 夕食: Naturell Ost, Polarbröd Polarkaka, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Päron, AXA Berries Musli. 軽食/その他: Fazer Aktiv Flerkorn, Berries Musli, Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon, Berries Musli, Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon, Berries Musli, Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Frysta Hallon. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|