2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1518 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 38.12g | 炭水化物: 252.62g.
昼食: Kartoffelbrei, REWE Rahmspinat, REWE Rahmspinat, Kartoffelbrei. 夕食: Bio Vollkorn Penne, REWE Passierte Tomaten. 軽食/その他: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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