ElenaChowの日記, 2013年 02月 11日

2013年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85 kg これまでの減量分: 11 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 11日:

242 kcal

脂質: 2.95g | たんぱく質: 2.70g | 炭水化物: 50.74g. 朝食: чай зеленый, Персиковый нектар. 昼食: Персиковый нектар. 夕食: Персиковый нектар. 軽食/その他: лецитин, чай зеленый, Отвар из шиповника. もっと...

2612 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 7 時間　 20 分, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間. もっと...

週に2.3 kg減量中


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