2013年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 11日:
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1503 kcal
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脂質: 118.41g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 23.40g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Hard-Boiled Egg. 夕食: avocado, Tuna Steak, Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Espresso Coffee, Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1995 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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