2013年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 10日:
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834 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 18.36g | 炭水化物: 5.19g.
朝食: Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, coconut milk, Mizra French Salami, Hard-Boiled Egg. 夕食: Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Coke Zero, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1784 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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