2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1587 kcal
|
脂質: 50.95g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 178.59g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Слада Зефир Классический, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. 昼食: Блинчики с Мясом, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кабачковые Оладьи с Сыром. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. 軽食/その他: Сгущенное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Леовит Батончик Протеиновый Клубничный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|