2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1285 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Alpro Latte di Cocco, Probios Quinoa Flakes. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Iceberg, Zucchine Grigliate, Spega Ricotta Fresca di Capra , Le Farine Magiche Farina di Riso . 夕食: KV Nordic Salmone Affumicato, Avocado, Spinaci, Selex Valeriana. 軽食/その他: Carote, Ananas, Finocchio Crudo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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