2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
878 kcal
|
脂質: 18.19g | たんぱく質: 28.11g | 炭水化物: 150.91g.
朝食: Подсолнечное Масло, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая, Кофе с Молоком. 昼食: Капучино (Обезжиренное), Диета Елены Малышевой Каша Гречневая. 夕食: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая. 軽食/その他: Диета Елены Малышевой Каша Гречневая, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|