2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
2373 kcal
|
脂質: 101.42g | たんぱく質: 132.47g | 炭水化物: 250.97g.
朝食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Sandora Томатный Сок, Морковь, Лук, Рис Отварной, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан. 昼食: Wawel Чёрный Шоколад без Сахара, Пирог с Картошкой, Пирожок с Картошкой. 夕食: Яблоко Голден, ХБФ Печенье Зоологическое , Лук, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Словяночка Кефир 1%. 軽食/その他: Здраво Хлебцы Пшеничные , Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Ферма Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Запеканка с творога по115. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|