2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
2889 kcal
|
脂質: 117.66g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 322.99g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Ришелье Сыр Бри, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 昼食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Манго. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Heinz Горчица, Лента Говядина Вырезка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Акконд Добрянка, Ферреро Раффаэлло, Рот Фронт Конфеты Коровка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Долма, Магнит Апельсин, Частная Пасека Мёд Цветочный, Оладьи деда, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. もっと...
|
体重に変化ありません
|