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Guten Morgen🌦. Das übliche Montagshoch. Aber das ist okay. Unter 64kg war mir eh zu wenig...
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64.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1613 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 200.10g.
朝食: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Feigen. 昼食: Gurke (mit Schale), Möhren, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Clarky's Cashew-Kerne. 夕食: Gutes Land Milch 1,5% Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pellkartoffeln, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. 軽食/その他: Nutella Nutella, Brandt Hobbits Kernig, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Schokoliebe Schoko Milch Riegel, Santa Claus in Town Magenbrot. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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 コメント
guten Morgen 🙋♀️ ja ja, der Montag ist eben doch ein A***Loch 🤷♀️ sieht bei mir ähnlich aus aber ich weiß auch warum 😉
2019年 10月 20日 投稿者: dornfelder09
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