2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1677 kcal
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脂質: 133.05g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 29.45g.
朝食: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. 昼食: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Mozart Конфеты Mozart Kugeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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