2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1112 kcal
|
脂質: 34.75g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Лента Сыр Российский 50%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|