2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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712 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 23.65g | 炭水化物: 54.09g.
朝食: Дымов Охотничьи Колбаски, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Чай с Сахаром. 昼食: Красное Яблоко. 夕食: Перекресток Сэндвич Двойной с Ветчиной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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