2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1986 kcal
|
脂質: 85.56g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 241.12g.
朝食: Любятово Хлопья, Молочное Дело Творобушки, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Президент Сыр Плавленый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Велком Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самбери Хлеб Белый, Царицыно Сервелат Гусарский. 軽食/その他: Nutiva Кокосовый Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Маффин Тоффи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|