2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
2134 kcal
|
脂質: 74.93g | たんぱく質: 154.67g | 炭水化物: 206.97g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. 昼食: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Dadar, Kepiting, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Nasi Putih, Rendang. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|