2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1429 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 126.32g.
朝食: Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. 昼食: Kafta. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Tomates, Outback Chopp, Sorvelândia Sorvete Zero. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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