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오늘은 생식만 타 먹어야겠다ㅠ
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49.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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902 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 112.73g.
朝食: 찐고구마, 삶은 계란, 아메리카노, 사과. 昼食: Green Nut 매일매일 건강채움, 이롬 황성주 생식 플러스, 매일 매일두유 99.89. 夕食: 고등어구이, 방울 토마토, 도토리묵, 바나나, 다논 액티비아 복숭아. 軽食/その他: 삶은 계란. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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