2013年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 10日:
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2865 kcal
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脂質: 120.87g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 361.54g.
朝食: Butter, Chocolate Chips, Marshmallows, Golden Grahams Cereal, Coffee, Amaretto Coffee Creamer. 昼食: Swiss Cheese, Bananas, Baby Carrots, Fuji Apples. 夕食: Turtle Cheese Cake, Garlic Bread - Five Cheese, Cheddar Cheese, Italian Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef, Tomato & Basil Pasta Sauce, Penne. 軽食/その他: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), CellMass 2.0. もっと...
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3671 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 運転 - 49 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 18 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 11 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 21 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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