melyndarの日記, 2019年 10月 15日

Nouvelle sur l’appli

63 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:

771 kcal

脂質: 30.71g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 79.19g. 朝食: Cristaline Eau de Source. 昼食: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Tiramisu, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Boeuf Bourguignon, Pain, Riz Basmati (Cuit). もっと...

153 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, Apple Health - 23 時間　 18 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

c'est des choses qui arrive ^^

2019年 10月 20日投稿者: Axelou86


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