2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1592 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 210.15g.
朝食: Tortilla de Maíz, Nescafé Clásico, Lala Leche 70% Más Proteína , Tomates, Pepino (con Cáscara), Huevo. 昼食: Pepino (con Cáscara), Tortilla de Maíz, Capullo Aceite Spray, Colada Morada, Chile Jalapeño, Neptuno Filete de Pescado Basa. 夕食: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Maíz, Pepino (con Cáscara), Tomates, Cebollas Rojas, Bistec de Res. 軽食/その他: Danone Oikos Natural (125g), Plátano, Papaya, Danone Oikos Natural (125g), Plátano, Papaya. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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