2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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808 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 106.94g.
朝食: Sopa de brócolis. 昼食: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Ovo Cozido. 夕食: Sopa de brócolis. 軽食/その他: Royal Gelatina Sabor Morango, Itambé Leite em Pó Integral Nolac. もっと...
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体重に変化ありません
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