2019年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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630 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 15.39g.
昼食: Sadia Mussarela, Chimichurri, Queensberry Cebola Caramelizada, Bacon, Wessel Burger de Picanha. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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