2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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908 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: União Açúcar Demerara , Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. 昼食: Legumes refogados, Alface Americana, Batata Doce Frita, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Bombom de uva. 軽食/その他: Bombom de uva. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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