2008年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 09月 3日:
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1662 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 226.44g.
朝食: Hearty Grains Double Fiber English Muffins, Laughing cow, 100% Liquid Egg Whites. 昼食: lettuce, Diet Coke, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tomato & Basil Pasta Sauce, Sundried Tomato Chicken Sausage, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini. 夕食: Pork Chop, Broiled or Baked, Lean and Fat Eaten , Instant Mashed Potatoes, Caramelized Brussels Sprouts. 軽食/その他: Ice Cream Bars - Giant Latte, Wish-Bone Bountifuls Tuscan Romano Basil Dressing, NUTrition Lightly Salted Almonds, weight watchers Chocolate Raspberry Mini Bars, carrots, twizzler, Laughing cow, apples. もっと...
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3593 kcal
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運動:
Sex! - 20 分, Standing-playing with child(ren)-light - 1 時間, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 時間, 家事 - 1 時間 40 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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