2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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761 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 20.70g.
朝食: Cacau Show Zero Lactose e Gluten. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Teixeira Manteiga com Sal, Berinjela, Pif Paf Presunto, Subway Pimentão, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. 夕食: Quatá Ricota Fresca, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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