2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1347 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 31.52g | 炭水化物: 199.18g.
朝食: Nespresso Café, Solevita Jus d'orange, Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne. 夕食: Toque du Chef Mouliné de 10 Légumes, Toque du Chef Croûtons Nature, Lidl Emmental Râpé . 軽食/その他: Chef To Go Select Smoothie Pomme, Banane & Mangue. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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