2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1027 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 21.72g.
昼食: Conquista Palmito, Peito de Frango, Repolho-Roxo, Cenouras, Couve-Flor, Pepino Japonês. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, JV TORRESMINHO Torresmo Crocante. 軽食/その他: Nata Mussarela. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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