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lllevo pocos días con dieta aceto génica y bajé 1,7 Kilos en una semana
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92 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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897 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 21.68g.
朝食: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Café, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. 昼食: Pimiento Rojo, Carne de Cerdo, Zapallo Italiano, Aceite de Oliva. 夕食: Danone Yogurt Light Natural Endulzado. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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 コメント
Hola, cuántos días llevas?
2019年 10月 20日 投稿者: icesoda
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la primera baja es el glucogeno que se guarda en los músculos.
2019年 10月 20日 投稿者: Alejo888
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8 días partir el domingo 20 de Octubre
2019年 10月 21日 投稿者: silvernet2
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Principalmente es agua, cuando ciclo ese régimen, la primera semana he llegado a perder 3 kilos, pura agua y glucógeno
2019年 10月 21日 投稿者: Guillermo Roldan
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Pero después de eso empiezas a bajar rápido igual, la idea es que estés en ese estado profundo al menos un mes, después puedes ir aumentando los carbos un poco
2019年 10月 21日 投稿者: Guillermo Roldan
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