2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1192 kcal
|
脂質: 43.17g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Красный Мозырянин Мармелад в Кокосе, Сахар, Кофе (Растворимое), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Евроопт Шампиньоны, San Bonsai Фунчоза Короткая. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фермер Нут. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Евроопт Капуста Пекинская. 軽食/その他: Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|