2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1758 kcal
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脂質: 69.39g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Tassimo Flat White Coffee Shop, Danone YoPRO Proteína. 昼食: Té Helado, Croquetas de Pollo, Mayonesa, McCain Patatas Fritas, Sandwich Mixto. 夕食: Peras, Calabacines Tiernos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Tassimo Flat White Coffee Shop, Melón Tuna. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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