2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1583 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 175.36g.
朝食: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Жареное Яйцо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Гречка сен сой. 夕食: Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Банан. 軽食/その他: Лента Печенье Воздушное. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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