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63.1 kg
11.6 % body fat percentage
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64 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 10日:
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466 kcal
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脂質: 7.35g | たんぱく質: 19.16g | 炭水化物: 89.80g.
朝食: banana, pear, granny smith, chicken breast, almond, dried apricot, water. 軽食/その他: banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
At this point there was 1 or 2 days where I practically only ingested 400 calories. I would start the day without eating, only drinking lots of water. I exercised (indoor cycling) and, by 1600 hours, I would start eating. This lasted only for 2 days because I felt like a walking dead. My brain was in sleep mode and it was hard to think. So, from that point on, I resumed eating moderately.
2013年 04月 9日 投稿者: euheide
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