2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1717 kcal
|
脂質: 104.08g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Olive Oil , Fine Life Варенье Домашнее Черника, Блины На Молоке, Славянка Золотой Степ (19г), Вьеткафе Нэм Га . 昼食: Salami, White Bread , Пирятин Сулугуни. 夕食: Тёма Биолакт Кисломолочный , Bombbar Протеин Шоколад, Egg Omelet . 軽食/その他: Zott Monte, Рот Фронт Батончики, Almonds . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|