2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1150 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Активиа Термостатная с Вишней. 昼食: Меридиан Кижуч Горячего Копчения, SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке, Valio Сыр Гауда, Батон. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Старая Тула Тульский Пряник Купеческий. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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