2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1671 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 69.88g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Mushrooms , Egg, White Bread , Margarine. 昼食: Lite Beer, All Gold Tomato Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 夕食: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 軽食/その他: Avocado, Crisps, Vanilla Ice Creams , Rum, Brownie . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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