2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1592 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Творог 5%, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яичный Желток, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Мэри Тесто Дрожжевое . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|