2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
2017 kcal
|
脂質: 124.40g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 138.89g.
朝食: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Красные Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сыр Российский. 昼食: Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|