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🤷♀️
Schönen Sonntag 💐
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86.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1424 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 166.68g.
朝食: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. 昼食: Cadbury Fudge , Rioba Biscuits Caramel, Cappuccino, K-Classic Salami, Knäckebrot. 夕食: Stollenwerk Dicke Bohnen, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Almette Frischkäse mit Steinpilz, REWE Putenbrustfilet. 軽食/その他: Kaufland Salzbrezeln, Cadbury Fudge , Pflaumen, McDonald's Milchkaffee (Grande). もっと...
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2564 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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