2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
2397 kcal
|
脂質: 118.08g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 248.98g.
朝食: Премия Вафли Карамельные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом, ARO Печенье Сдобное Лужское. 昼食前: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Бабаевский Шоколад Горький, Победа Шоколад Пористый Темный, Ашан Кешью Сушеный. 昼食: Prime Star Каркаде Ice Tea, Кухмастер Соус Сацебели, SPAR Кабачковые Оладьи, Billa Соус Песто, Albena Брынза, Бахетле Кабачки Гриль, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Биточек Куриный с Киноа и Зелёным Горошком. 昼食後: Bakalland Батончик Злаковый 5 Орехов . 間食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Лиронас Безе Воздушное, Ашан Кешью Сушеный, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье. 夕食: Избенка Молоко 1%, Vitalia Джем из Ежевики, Избенка Творог Обезжиренный , Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|