2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1287 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 92.50g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 昼食: Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Бедро в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Своя Линия Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|