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Wünsche einen schönen Sonntag für alle
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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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922 kcal
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脂質: 31.92g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 97.63g.
朝食: Hofmaier Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot, Kaffee. 昼食: Gekochter Rosenkohl, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. 夕食: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Gut Drei Eichen Eisbeinfleisch, Hofmaier Lachsschinken. 軽食/その他: Birne (Gekocht oder Konserviert). もっと...
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2337 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間 45 分, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 14 分, 休憩 - 1 時間 11 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Moin Mona, Jupp läuft gerade bei mir 😊 schöne Kastanien 🌰
2019年 10月 20日 投稿者: Pinguin1512
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2019年 10月 20日 投稿者: Wusel51
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Sehr schönes Foto liebe Mona, schlaf gut 😴
2019年 10月 20日 投稿者: Schlumpfine_
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