2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1445 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 98.94g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 昼食: Фисташки, Окей Ржаной Батард, Суп тунец. 夕食: Апельсин, Огородников Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Живые Конфеты Мармелад Малина. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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