2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1272 kcal
|
脂質: 51.89g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Баклажан. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Националь Булгур, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Горчица Острая, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Здоровая Ферма Желудок Куриный, Куриная Печень, Сердце Куриное, Куриное Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|