2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1260 kcal
|
脂質: 55.07g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 129.93g.
朝食: Орехи Макадамии, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. 昼食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. もっと...
|
週に7 kg減量中
|