|
отпуск день 16
|
56.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1264 kcal
|
脂質: 95.04g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 14.87g.
朝食: Каждый День Вишня Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Сметанин Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Каждый День Клюква Замороженная. 昼食: Зеленая Грядка Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Магнит Авокадо, Ирис Лён Коричневый, Помидоры, Яичница, Tess Зелёный Чай. もっと...
|
|
2652 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 皿洗い - 35 分, 料理 - 30 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|