2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1887 kcal
|
脂質: 124.25g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Укроп, Котлета свиная, Кабачки, Пиканта Лечо. 夕食: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский, Салат с мясом. 軽食/その他: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Рахат Рахат Лукум. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|