2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1200 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Чай. 昼食: Селедка под Шубой, Хлеб Бородинский, Голубцы. 夕食: Чечевичный Суп. 軽食/その他: Яблоко, Кефир (Обезжиренный). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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